•
Bicykel
directions_bikeOpátka a iné šmakocinky
15 min SS na 🍓
20 min SS z Opátky na sedlo pod Suchým
Zlatník môj vyhratý 6min bonus, strihli sme si, či naň vôbec ideme a opá, Peťo prehral 😁.
Hej, a severák opäť nesklamal 🥲
Fajný tréning 🙏
trending_up
Vzdialenosť
64,3 km
schedule
Čas
02:48:57
landscape
Nastúpané
1 324 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,8 km/h | 57,9 km/h |
| Výkon | 133 W | 437 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 1 539 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Long run s Klaudy
trending_up
19,0 km
schedule
01:58:53
landscape
172 m
•
directions_bike Ďatelinka&máčik ride
trending_up
69,4 km
schedule
02:23:56
landscape
664 m
•
directions_run Rege s manželíkom
trending_up
6,3 km
schedule
00:45:25
landscape
18 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Loky- Ovečka (šprint)
Loky- Ovečka (šprint)
open_in_new
1,45 km 1.1 %
|
03:52
22,5 km/h
|
22,5 km/h | 137 W | 126 bpm |
02:06
41,5 km/h
|
||||
|
Cassovia road BAJA
Cassovia road BAJA
open_in_new
11,08 km 2.5 %
|
34:54
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 160 W | 141 bpm |
28:34
23,3 km/h
|
||||
|
Odbocka modrej - hotel Bankov
Odbocka modrej - hotel Bankov
open_in_new
2,08 km 3.9 %
|
10:00
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 144 W | 131 bpm |
02:07
59,0 km/h
|
||||
|
Hotel Bankov - Odbocka kaplnka
Hotel Bankov - Odbocka kaplnka
open_in_new
0,36 km 3.5 %
|
01:32
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 112 W | 114 bpm |
00:27
48,5 km/h
|
||||
|
Odbocka Bankov - Odbocka Modra
Odbocka Bankov - Odbocka Modra
open_in_new
2,12 km -1 %
|
04:15
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 116 W | 119 bpm |
03:20
38,1 km/h
|
||||
|
Dole kopcom k ceste na Jahodnu
Dole kopcom k ceste na Jahodnu
open_in_new
0,73 km -4.8 %
|
01:05
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 36 W | 106 bpm |
00:48
54,4 km/h
|
||||
|
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
Smer Jahodna (od odbocky na Bankov po koniec 3-prudovky)
open_in_new
2,21 km 4.6 %
|
07:43
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 183 W | 146 bpm |
05:22
24,7 km/h
|
||||
|
prípojka Bankov - Ružín most
prípojka Bankov - Ružín most
open_in_new
14,74 km 0.1 %
|
37:34
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 133 W | 138 bpm |
27:11
32,5 km/h
|
||||
|
Jahodná (od prípojky z Bankova)
Jahodná (od prípojky z Bankova)
open_in_new
5,58 km 3.7 %
|
17:43
18,9 km/h
|
18,9 km/h | 190 W | 157 bpm |
12:51
26,1 km/h
|
||||
|
jahodna zaver
jahodna zaver
open_in_new
2,14 km 2.1 %
|
06:13
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 195 W | 167 bpm |
04:28
28,7 km/h
|
||||
|
Jahodna zaverecny sprint
Jahodna zaverecny sprint
open_in_new
1,48 km 3.4 %
|
04:15
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 195 W | 167 bpm |
02:54
30,6 km/h
|
||||
|
Jahodná-zjazd
Jahodná-zjazd
open_in_new
2,53 km -5.2 %
|
02:57
51,5 km/h
|
51,5 km/h | 36 W | 106 bpm |
02:29
61,1 km/h
|
||||
|
Potoky - Ružín (most)
Potoky - Ružín (most)
open_in_new
6,61 km -1.3 %
|
12:35
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 121 W | 131 bpm |
08:08
48,7 km/h
|
||||
|
Bela od odbocky po vrchol
Bela od odbocky po vrchol
open_in_new
0,82 km 1.8 %
|
02:17
21,6 km/h
|
21,6 km/h | 154 W | 143 bpm |
01:21
36,6 km/h
|
||||
|
Most Ruzin - Opatka
Most Ruzin - Opatka
open_in_new
4,83 km 1.8 %
|
13:51
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 127 W | 129 bpm |
09:28
30,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,64 km 7.2 %
|
08:10
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 161 W | 141 bpm |
05:42
17,3 km/h
|
||||
|
Opatka - Sedlo p. Suchym Vrchom
Opatka - Sedlo p. Suchym Vrchom
open_in_new
4,12 km 7.7 %
|
20:45
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 189 W | 162 bpm |
16:47
14,7 km/h
|
||||
|
Sedlo p.Suchym vrchom - zjazd
Sedlo p.Suchym vrchom - zjazd
open_in_new
4,12 km -7.3 %
|
06:57
35,6 km/h
|
35,6 km/h | 3 W | 86 bpm |
04:40
53,0 km/h
|
||||
|
Stúpanie Opátka - Zlatník
Stúpanie Opátka - Zlatník
open_in_new
1,20 km 9.4 %
|
06:07
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 214 W | 163 bpm |
06:07
11,7 km/h
|
||||
|
Kosicke Hamre 21° climb
Kosicke Hamre 21° climb
open_in_new
0,99 km 9.9 %
|
05:21
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 218 W | 165 bpm |
04:53
12,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre